中醫(yī)認(rèn)為，氣血乃人之根本。氣虛、血虛對(duì)身體的影響，簡(jiǎn)單的概括來(lái)說(shuō)，是氣虛無(wú)力、血虛發(fā)燥。長(zhǎng)期的氣血不足會(huì)造成免疫力低下，什么病都可能得。氣血虧虛的人，通常體質(zhì)虛弱、身體免疫力低下，比別人容易生病，一直處于亞健康狀態(tài)。氣血虛會(huì)有哪些明白表現(xiàn)。

心悸

有些人因?yàn)槌Ｄ旯ぷ鞑賱?，身心俱疲，?jīng)常會(huì)有心跳得很快、很重的感覺(jué)，就像有個(gè)小兔子在懷里亂蹦。同時(shí)心悸的癥狀還會(huì)在體力活動(dòng)之后、吃飯之后，甚至精神緊張的時(shí)候加重，嚴(yán)重影響人的正常工作和生活。在中醫(yī)看來(lái)這是虛弱。這種虛弱是由于肝脾兩臟虛弱，繼而衍生為氣血虧虛所致。

手腳冰涼

手腳冰涼是個(gè)常見(jiàn)的現(xiàn)象，多出現(xiàn)在女性當(dāng)中。這些人平時(shí)總是伏案工作，很少有時(shí)間運(yùn)動(dòng)，或者干脆就不運(yùn)動(dòng)。時(shí)間一長(zhǎng)，心的功能減弱了，血液流動(dòng)變慢，能量無(wú)法惠及四肢，所以出現(xiàn)手腳冰涼的問(wèn)題。從中醫(yī)的觀點(diǎn)來(lái)看，手腳容易冰冷、麻木，多屬于氣血的毛病，因?yàn)闅庋獌商澦斐傻难哼\(yùn)行不暢，血液量不足。因此，氣血虛的情況下易出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀。

失眠與多夢(mèng)

失眠越來(lái)越困擾現(xiàn)代人，很多人覺(jué)得是失眠影響了自己的健康，整宿睡不好覺(jué)使體質(zhì)下降。事實(shí)恰恰相反，是體質(zhì)下降導(dǎo)致了失眠。失眠的群體多是成年人，成年人由于事業(yè)、家庭，長(zhǎng)期處在能量入不敷出的狀態(tài)，即在大量消耗“氣”的同時(shí)，也在透支這“血”。當(dāng)人體處于氣血虧虛的狀態(tài)，睡眠就會(huì)不正常。失眠出現(xiàn)，意味著體質(zhì)下降，只不過(guò)這種警告信號(hào)，多數(shù)人沒(méi)有意識(shí)到。人們用安眠藥來(lái)對(duì)抗失眠，目的就是想辦法睡著，安眠藥的劑量不斷增加，能對(duì)付一宿算一宿，很少有時(shí)間思考失眠的真正原因，更不要說(shuō)如何去調(diào)理。可見(jiàn)，失眠與多夢(mèng)是氣血兩虛的癥狀之一，當(dāng)出現(xiàn)失眠的情況下，應(yīng)首先開(kāi)始考慮補(bǔ)充氣血，而不是盲目的服用安眠藥。

腰酸腿沉

這個(gè)毛病多出現(xiàn)在中年人當(dāng)中，他們經(jīng)常感覺(jué)腰部酸軟無(wú)力，習(xí)慣用手撐住腰部，幫助其支撐身體，或者下意識(shí)地錘擊腰部，好像錘兩下要舒服一些。坐下時(shí)必須找個(gè)靠墊支撐一下腰部才行，不然會(huì)有一種腰快折了的錯(cuò)覺(jué)。此外，站立的時(shí)候感覺(jué)兩腿發(fā)沉，走路也邁不開(kāi)步子，就像在腿上墜了兩個(gè)沙袋一樣，要特意抬腿才能挪動(dòng)腳步。這和常年勞累過(guò)度，處于透支狀態(tài)有著直接的關(guān)系，氣血虧虛嚴(yán)重。

可選用天寧制藥生產(chǎn)的參芪升陽(yáng)補(bǔ)血膠囊，主要成分人參、炙黃芪、鹿茸、茯苓、白術(shù)（炒）、陳皮、黃精、五味子、當(dāng)歸、麥冬、炙甘草。對(duì)益氣升陽(yáng)、滋陰養(yǎng)血。用于氣血兩虛型低血壓癥，對(duì)頭暈、頭昏、倦怠乏力等癥狀有改善作用。